Poco a poco voy poniéndome al día con los posts, y es que se me han acumulado varios vídeos que no he llegado a compartir aquí en el blog y que considero que deben estar.
Hoy te traigo un tema muy interesante y útil, ya que desafortunadamente en los tiempos que vivimos mucha gente sufre de insomnio. El estrés, el estilo de vida rápido, la presión externa e interna, las relaciones, etc hacen que cada vez más gente tenga problemas para conciliar el sueño.
Por eso hoy vengo a hablarte de varias formas de combatir el insomnio de forma natural, para que no tengas que recurrir a métodos más drásticos. Aunque desde ya te digo que si sientes que tienes un problema más grave y necesitas ayuda profesional, no lo dudes ni un segundo y pide ayuda. Lo natural no quita que puedas acudir al médico. Lo natural trata de reestablecer la salud haciendo que tu cuerpo trabaje por sí solo, pero esto a veces, no es suficiente, así que ten en cuenta tu intuición y también tu sentido común.
Así que vamos a ver qué formas de combatir el insomnio naturalmente son de gran ayuda:
Si pruebas alguna de ellas me encantaría que me dijeras qué tal te ha ido y cómo te has sentido. Y si conoces a alguien que sufra de insomnio, comparte este vídeo con ella para darle una ayudita.
Me gustaría recordarte que te suscribas a mi canal de Youtube (aquí) si aún no estás suscrita y que me sigas tanto en instagram como en facebook (o en la que más utilices), es una forma de estar más concectadas.
Igualmente te recuerdo que tienes 2 meditaciones para dormir disponibles en mi canal y que te las enlazo a continuación:
🌙MEDITACIÓN GUADA PARA DORMIR | ❤️ GRATITUD Y RELAJACIÓN PROFUNDA
🌙MEDITACIÓN GUIADA PARA DORMIR MEJOR Y RELAJARSE | 10 MIN
Muchas gracias por estar ahí! Un abrazo y a cuidarse!