Meditación y guía interior

Un espacio para respirar, soltar el ruido y volver a casa

Me gusta romper tópicos con respecto a la meditación, sobre todo el que dice que meditar es dejar la mente en blanco, porque no, no es así. Meditar es volver al cuerpo a través de la respiración, es ejercitar la concentración y es dejar ir. Mi intención es hacer llegar esta práctica a cualquier tipo de persona, incluso a aquellas que han permanecido ajenas o alejadas del mundo espiritual, y demostrar todos los beneficios que puede aportar la práctica habitual.

En estas sesiones te acompaño a cultivar la presencia, atravesar emociones, escuchar tu intuición y activar tu energía vital.

Cada meditación es guiada de forma personalizada o grupal, con la ayuda de visualizaciones, respiración consciente, trabajo con chakras y enfoque holístico.

🌙 Sesiones Individuales

• Online o presenciales
• Meditación guiada adaptada a tu estado emocional y energético
• ¿En qué consiste?: tenemos una primera conversación (puede ser a través de videollamada, por mensajes de audio o por mail) en la que me explicas qué te preocupa, o qué aspectos te gustaría tratar, así como detalles sobre la preferencia de duración y el formato de la meditación (presencial, online en vivo o a través de envío de la meditación en mp3). Creo la meditación y te la entrego/guío de la manera pactada.
• Espacio vía whatsapp o mail para comentar sensaciones. En la modalidad presencial y en vivo, además, dispondrás de ese espacio tras la meditación para asentar la experiencia.

🌕 Meditaciones grupales

• Online o presencial
• A partir de 2 personas, sin máximo
• Meditación guiada adaptada a las necesidades del grupo (rituales de luna, estaciones, temáticas com duelo, autoestima, etc.)
• ¿En qué consiste?: el procedimiento es el mismo que en la sesiones individuales pero adaptado al grupo en general.

🌀 Talleres o cursos

Propuestas puntuales: ciclos de meditación, introducción a chakras, etc.

✨ 5. Modalidades y precios

*Grupos superiores a 15 personas, consultar descuentos

¿Quieres empezar a meditar acompañada? Tanto si tienes experiencia con la meditación como si quieres iniciarte y conseguir una práctica habitual puedo acompañarte.

Si tienes alguna duda o quieres reservar la primera sesión escríbeme: hola@noctambulando.com

O puedes contactar aquí directamente.

Estaré encantada de resolverte cualquier duda o brindarte la información que necesites.

Y si quieres conocer los beneficios que tiene la meditación y que además están respaldados por la ciencia, te dejo aquí este post.